Exposições, oficinas, rodas de conversa e práticas de bem-estar marcam o Dia Mundial da Saúde com foco no autocuidado e na vida além dos dispositivos eletrônicos. Programação se estende pelas regiões Metropolitana, Serrana e Norte Fluminense ao longo do mês de abril.

Em alusão ao Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril, o Sesc RJ realiza, entre os dias 4 e 26 de abril, ações com foco nos impactos do uso excessivo de telas na saúde mental. A programação se inicia em Nova Friburgo e segue para Campos dos Goytacazes, São João de Meriti e Niterói – sempre nas unidades do Sesc e com entrada gratuita.

A agenda inclui atividades educativas, culturais e de bem-estar voltadas à promoção da saúde mental e ao estímulo de hábitos saudáveis, como exposições, rodas de conversa, oficinas, práticas corporais, terapias integrativas e intervenções artísticas. O objetivo é chamar a atenção dos participantes para os efeitos dos dispositivos eletrônicos na saúde e para a importância do autocuidado físico e emocional.

“A escolha do tema deste ano reforça a urgência de discutir os efeitos do uso contínuo de telas sobre a saúde mental, especialmente em tempos de alta exposição tecnológica. Nosso objetivo é engajar a comunidade, sensibilizar formadores de opinião e ampliar o acesso a práticas de cuidado e prevenção. Ao promover ações educativas e integrativas, o Sesc reafirma seu papel na construção de uma sociedade mais saudável e informada”, destaca Marcus Bezerra, gerente de Saúde do Sesc RJ.

Abrindo a programação (de 4 a 6/4), o Sesc Nova Friburgo promove a exposição imersiva “Sintonize Saúde”, que propõe uma imersão sensorial sobre o uso excessivo de telas, e a mostra “Tempo dos Jogos”, que aborda a evolução dos jogos e suas influências na interação social. A unidade também contará com roda de conversa interativa inspirada no gibi “O que aconteceu no Limoeiro?”, da Turma da Mônica, além de práticas como alongamento, dança, meditação guiada e jogos de mesa. A revista em quadrinhos, que é usada em ações de educação em saúde no estado do Rio, é fruto de uma parceria entre Sesc RJ e Instituto Maurício de Sousa (foto).

Em Campos dos Goytacazes, dias 10 e 11, serão realizadas oficinas e intervenções que integram saúde, nutrição e bem-estar emocional. A oficina “Alimento é Vida” convida à reflexão sobre a relação entre alimentação e saúde mental, enquanto a intervenção artística “Escrita Terapêutica” propõe a expressão das emoções por meio da escrita. Completam a programação sessões de massoterapia e uma oficina de óleos essenciais, com foco no relaxamento e no equilíbrio corporal.

Em São João de Meriti, o Sesc realiza, dia 11/4, a Feira de Saúde e Bem-Estar 2025, com uma programação dedicada ao conceito de saúde integral. Ao longo do dia, o público poderá participar de palestras, painéis e workshops que abordam a relação entre corpo, mente e espírito, além de estratégias para lidar com os desafios emocionais da vida moderna. As atividades práticas incluem alongamento, meditação e exercícios físicos, promovendo momentos de relaxamento e conscientização sobre hábitos saudáveis.

A unidade de Niterói oferece, nos dia 25 e 26, oficinas e práticas voltadas ao equilíbrio emocional e ao bem-estar mental. A agenda será composta por orientações para o preparo de infusões com ervas e escalda-pés, confecção de cartões terapêuticos, produção de quadrinhos voltados à expressão emocional e técnicas de relaxamento como auriculoterapia e home spray. São ações que aliam saberes populares, criatividade e autocuidado.

O Dia Mundial da Saúde é celebrado anualmente em 7 de abril, data que marca a criação da Organização Mundial da Saúde (OMS). Em 2025, a campanha da instituição internacional traz como foco a saúde mental, reforçando a importância do autocuidado e da atenção aos impactos sociais e emocionais da vida moderna.

SERVIÇO:
Dia Mundial da Saúde no Sesc RJ
De 4 a 26 de abril
Sesc Nova Friburgo, Niterói, São João de Meriti e Campos dos Goytacazes
Grátis
Livre

PROGRAMAÇÃO:
Nova Friburgo (Av. Pres. Costa e Silva, 231 – Centro)
De 4 a 6 de abril – das 9h às 18h
– Exposição Imersiva “Sintonize Saúde” – experiências de bem-estar, desconectando para cuidar da saúde mental.
– ACT – Exposição “Tempo dos Jogos” – A evolução dos jogos e sua influência na interação social.
– Sabor & Saúde: o impacto do uso excessivo de telas na alimentação.
– Conectados com saúde: Roda de conversa sobre o Gibi da Turma da Mônica: “O que aconteceu no Limoeiro?” – Debate sobre o impacto do uso excessivo de telas, inspirado na revista em quadrinhos do Sesc RJ 

Campos dos Goytacazes (Av. Alberto Torres, 397 – Centro)
10 e 11 de abril – 09 às 13h
Exposição Relaxamento e Saúde
Roda de Conversa – É preciso saber viver
Massoterapia Senac
Mesa Expositiva com Macromodelos do Corpo Humano – Como o corpo reage ao uso excessivo das telas?

São João de Meriti (Av. Automóvel Clube, 66 – Centro)
11 de abril – das 10h às 18h
– Feira de Saúde e Bem-Estar 2025 – Com palestras, workshops e painéis sobre saúde integral
– Palestra: “Saúde Integral: Corpo, Mente e Espírito” – Especialistas abordam a relação entre hábitos saudáveis e bem-estar mental
– Painel: “Saúde Mental e Qualidade de Vida” – Estratégias para lidar com os desafios emocionais da vida moderna
– Atividades práticas de alongamento, meditação e exercícios físicos

Niterói (R. Padre Anchieta, 56 – São Domingos)
Dia 25/04 – 09h às 12h
Ervas para Infusões –Ervas medicinais que equilibram emoções e promovem bem-estar.
Oficina de Escalda-Pés – Relaxamento físico e mental através do cuidado com os pés.
Cartões Terapêuticos – Confecção de cartões para nutrir pensamentos positivos e fortalecer a mente.
Auriculoterapia – Estimulando o bem-estar mental e emocional
Conexão em Quadrinhos – Expressando emoções por meio da escrita e reflexões.

Dia 26/04 – 09 às 12h
9h às 10h – Aulão de Saúde e Movimento
Meditação Guiada – Um convite para acalmar os pensamentos e encontrar equilíbrio interior.
Sabores que acolhem – A relação entre alimentação e bem-estar emocional.
Escalda-Pés – Relaxamento físico e mental através do cuidado com os pés.
Conexão em Quadrinhos – Expressando emoções por meio da escrita e reflexões.
Oficina de Home Spray – Aromas que auxiliam no equilíbrio emocional.
Cartões Terapêuticos – Confecção de cartões para nutrir pensamentos positivos e fortalecer a mente.
Plantas Medicinais – O poder das ervas no bem-estar emocional e na saúde mental.
Auriculoterapia  – Estimulando o bem-estar mental e emocional

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