Aula coletiva onde se trabalham posturas, técnicas respiratórias, meditação e relaxamento, trabalhando emoções, concentração, tranquilidade mental, fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade. Os exercícios utilizam o próprio peso corporal e/ou acessórios, permitindo diferentes estímulos de movimentos, força, coordenação, equilíbrio, resistência e potência.
esporte
16
Ioga
Domingo
Sem programação
Segunda
Sem programação
Terça
Sem programação
Quarta
03/12 - 07h às 07h50
03/12 - 08h às 08h50
03/12 - 09h às 09h50
10/12 - 07h às 07h50
10/12 - 08h às 08h50
10/12 - 09h às 09h50
17/12 - 07h às 07h50
17/12 - 08h às 08h50
17/12 - 09h às 09h50
24/12 - 07h às 07h50
24/12 - 08h às 08h50
24/12 - 09h às 09h50
31/12 - 07h às 07h50
31/12 - 08h às 08h50
31/12 - 09h às 09h50
Quinta
Sem programação
Sexta
05/12 - 07h às 07h50
05/12 - 08h às 08h50
05/12 - 09h às 09h50
12/12 - 07h às 07h50
12/12 - 08h às 08h50
12/12 - 09h às 09h50
19/12 - 07h às 07h50
19/12 - 08h às 08h50
19/12 - 09h às 09h50
26/12 - 07h às 07h50
26/12 - 08h às 08h50
26/12 - 09h às 09h50
Sábado
Sem programação
VALORES: Comerciário R$ 62, Convênio R$ 79 e Público Geral R$ 88.
CATEGORIA: Adulto, acima de 15 anos.
TEMPO DE EXIBIÇÃO/DURAÇÃO: 50min/aula
PÚBLICO-ALVO: Adultos
SUJEITO À LOTAÇÃO.
Domingo
Sem programação
Segunda
01/12 - 08h às 11h
08/12 - 08h às 11h
15/12 - 08h às 11h
22/12 - 08h às 11h
29/12 - 08h às 11h
Terça
02/12 - 08h às 11h
09/12 - 08h às 11h
16/12 - 08h às 11h
23/12 - 08h às 11h
30/12 - 08h às 11h
Quarta
03/12 - 08h às 11h
10/12 - 08h às 11h
17/12 - 08h às 11h
24/12 - 08h às 11h
31/12 - 08h às 11h
Quinta
04/12 - 08h às 11h
11/12 - 08h às 11h
18/12 - 08h às 11h
Sexta
05/12 - 08h às 11h
12/12 - 08h às 11h
19/12 - 08h às 11h
26/12 - 08h às 11h
Sábado
Sem programação
VALORES: R$ 92 (comerciário e dependentes), R$ 119 (convênio), R$ 132 (usuário).
*A programação pode ser alterada sem prévio aviso.