Aula coletiva onde se trabalham posturas, técnicas respiratórias, meditação e relaxamento, trabalhando emoções, concentração, tranquilidade mental, fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade. Os exercícios utilizam o próprio peso corporal e/ou acessórios, permitindo diferentes estímulos de movimentos, força, coordenação, equilíbrio, resistência e potência.
saúde
esporte
diversão
16
L
Ioga
Domingo
Sem programação
Segunda
Sem programação
Terça
Sem programação
Quarta
04/03 - 07h às 07h50
04/03 - 08h às 08h50
04/03 - 09h às 09h50
11/03 - 07h às 07h50
11/03 - 08h às 08h50
11/03 - 09h às 09h50
18/03 - 07h às 07h50
18/03 - 08h às 08h50
18/03 - 09h às 09h50
25/03 - 07h às 07h50
25/03 - 08h às 08h50
25/03 - 09h às 09h50
Quinta
Sem programação
Sexta
06/03 - 07h às 07h50
06/03 - 08h às 08h50
06/03 - 09h às 09h50
13/03 - 07h às 07h50
13/03 - 08h às 08h50
13/03 - 09h às 09h50
20/03 - 07h às 07h50
20/03 - 08h às 08h50
20/03 - 09h às 09h50
27/03 - 07h às 07h50
27/03 - 08h às 08h50
27/03 - 09h às 09h50
Sábado
Sem programação
VALORES: Comerciário R$ 62, Convênio R$ 79 e Público Geral R$ 88.
Domingo
Sem programação
Segunda
Sem programação
Terça
03/03 - 08h às 11h
10/03 - 08h às 11h
17/03 - 08h às 11h
24/03 - 08h às 11h
31/03 - 08h às 11h
Quarta
04/03 - 08h às 11h
11/03 - 08h às 11h
18/03 - 08h às 11h
25/03 - 08h às 11h
Quinta
05/03 - 08h às 11h
12/03 - 08h às 11h
19/03 - 08h às 11h
26/03 - 08h às 11h
Sexta
06/03 - 08h às 11h
13/03 - 08h às 11h
20/03 - 08h às 11h
27/03 - 08h às 11h
Sábado
Sem programação
VALORES: R$ 92,00 (habilitado Sesc), R$ 119,00 (Público em Geral Convênio), R$ 132,00 (Público em Geral).
Obs.: consultar horários e vagas na central de atendimentos.
Domingo
08/03 - 10h às h
Segunda
Sem programação
Terça
Sem programação
Quarta
Sem programação
Quinta
Sem programação
Sexta
Sem programação
Sábado
Sem programação
*A programação pode ser alterada sem prévio aviso.