Aula coletiva de exercícios de solo com foco em postura, flexibilidade, contrologia, fortalecimento e consciência corporal. A atividade prima pela qualidade de repetições, com grande variedade de movimentos feitos com concentração, utilizando basicamente a força da gravidade sobre o corpo e/ou acessórios que permitem diferentes estímulos.
saúde
esporte
diversão
16
L
14
Pilates
Domingo
Sem programação
Segunda
Sem programação
Terça
03/03 - 07h às 07h50
03/03 - 08h às 08h50
03/03 - 09h às 09h50
03/03 - 10h às 10h50
03/03 - 11h às 11h50
10/03 - 07h às 07h50
10/03 - 08h às 08h50
10/03 - 09h às 09h50
10/03 - 10h às 10h50
10/03 - 11h às 11h50
17/03 - 07h às 07h50
17/03 - 08h às 08h50
17/03 - 09h às 09h50
17/03 - 10h às 10h50
17/03 - 11h às 11h50
24/03 - 07h às 07h50
24/03 - 08h às 08h50
24/03 - 09h às 09h50
24/03 - 10h às 10h50
24/03 - 11h às 11h50
31/03 - 07h às 07h50
31/03 - 08h às 08h50
31/03 - 09h às 09h50
31/03 - 10h às 10h50
31/03 - 11h às 11h50
Quarta
04/03 - 10h às 10h50
04/03 - 11h às 11h50
11/03 - 10h às 10h50
11/03 - 11h às 11h50
18/03 - 10h às 10h50
18/03 - 11h às 11h50
25/03 - 10h às 10h50
25/03 - 11h às 11h50
Quinta
05/03 - 07h às 07h50
05/03 - 08h às 08h50
05/03 - 09h às 09h50
05/03 - 10h às 10h50
05/03 - 11h às 11h50
12/03 - 07h às 07h50
12/03 - 08h às 08h50
12/03 - 09h às 09h50
12/03 - 10h às 10h50
12/03 - 11h às 11h50
19/03 - 07h às 07h50
19/03 - 08h às 08h50
19/03 - 09h às 09h50
19/03 - 10h às 10h50
19/03 - 11h às 11h50
26/03 - 07h às 07h50
26/03 - 08h às 08h50
26/03 - 09h às 09h50
26/03 - 10h às 10h50
26/03 - 11h às 11h50
Sexta
06/03 - 10h às 10h50
06/03 - 11h às 11h50
13/03 - 10h às 10h50
13/03 - 11h às 11h50
20/03 - 10h às 10h50
20/03 - 11h às 11h50
27/03 - 10h às 10h50
27/03 - 11h às 11h50
Sábado
Sem programação
VALORES: Comerciário R$ 62, Convênio R$ 79 e Público Geral R$ 88.
Domingo
Sem programação
Segunda
Sem programação
Terça
03/03 - 08h às 12h
10/03 - 08h às 12h
17/03 - 08h às 12h
24/03 - 08h às 12h
Quarta
04/03 - 08h às 12h
11/03 - 08h às 12h
18/03 - 08h às 12h
25/03 - 08h às 12h
Quinta
05/03 - 08h às 12h
12/03 - 08h às 12h
19/03 - 08h às 12h
26/03 - 08h às 12h
Sexta
06/03 - 08h às 12h
13/03 - 08h às 12h
20/03 - 08h às 12h
27/03 - 08h às 12h
Sábado
07/03 - 08h às 12h
VALORES: R$62,00 – Credencial Plena, R$79,00 – Convênio e R$88,0 – Público Geral
Domingo
Sem programação
Segunda
02/03 - 17h às 17h50
02/03 - 18h às 18h50
02/03 - 19h às 19h50
09/03 - 17h às 17h50
09/03 - 18h às 18h50
09/03 - 19h às 19h50
16/03 - 17h às 17h50
16/03 - 18h às 18h50
16/03 - 19h às 19h50
23/03 - 17h às 17h50
23/03 - 18h às 18h50
23/03 - 19h às 19h50
30/03 - 17h às 17h50
30/03 - 18h às 18h50
30/03 - 19h às 19h50
Terça
Sem programação
Quarta
04/03 - 17h às 17h50
04/03 - 18h às 18h50
04/03 - 19h às 19h50
11/03 - 17h às 17h50
11/03 - 18h às 18h50
11/03 - 19h às 19h50
18/03 - 17h às 17h50
18/03 - 18h às 18h50
18/03 - 19h às 19h50
25/03 - 17h às 17h50
25/03 - 18h às 18h50
25/03 - 19h às 19h50
Quinta
Sem programação
Sexta
Sem programação
Sábado
Sem programação
VALORES: Trab. comércio e dependentes: R$ 77, Convênio: R$ 99 e Público em geral: R$ 110.
SUJEITO À LOTAÇÃO.
POSSUI ACESSIBILIDADE.
Domingo
Sem programação
Segunda
02/03 - 07h45 às 20h
09/03 - 07h45 às 20h
16/03 - 07h45 às 20h
23/03 - 07h45 às 20h
30/03 - 07h45 às 20h
Terça
03/03 - 07h45 às 20h
10/03 - 07h45 às 20h
17/03 - 07h45 às 20h
24/03 - 07h45 às 20h
31/03 - 07h45 às 20h
Quarta
04/03 - 07h45 às 20h
11/03 - 07h45 às 20h
18/03 - 07h45 às 20h
25/03 - 07h45 às 20h
Quinta
05/03 - 07h45 às 20h
12/03 - 07h45 às 20h
19/03 - 07h45 às 20h
26/03 - 07h45 às 20h
Sexta
06/03 - 07h45 às 20h
13/03 - 07h45 às 20h
20/03 - 07h45 às 20h
27/03 - 07h45 às 20h
Sábado
Sem programação
VALORES: R$ 92,00 (habilitado Sesc), R$ 119,00 (Público em Geral Convênio), R$ 132,00 (Público em Geral).
Obs.: consultar horários e vagas na central de atendimentos.
INSCRIÇÕES: Central de Atendimentos – Sesc Copacabana – térreo
*A programação pode ser alterada sem prévio aviso.